食事

ガスレンジ

食事は、生活の活動を支えるエネルギーの源(みなもと)ですね。
食事については、はじめて単身で生活する人には誰もがぶつかる壁でしょうか。
最初のうちは自分で作るのが 面倒で、ついつい外食で済ましていまいがちです。でも不思議な事に、そのうち簡単なものでいいから自分で 作りたくなります。

筆者は、外食と自炊の割合は半々くらいでした。外食は思っている以上にカロリーが高いことを 知った事も、自炊を始めた1つの理由です。メニューはシンプルなこのが多かったです。しかし疲れている時や、 週末に運動の予定がある時は、自分の体の状態に合わせて食事のメニューを考えていました。
ガスレンジ

その時々で自分に 必要な料理を作るためにも、健康のためにも最低限の調理用具は揃えておくことは良いこと思います。